Вопросы оплаты и регистрации

  • Какие я могу оплатить участие и что мне нужно сделать чтобы зарегестрироваться?
  • Как я узнаю что зарегестрирован и оплата успешно поступила?
  • Смогу ли я вернуть деньги в случае если я не смогу принять участие в мероприятии?
  • Будет ли возможность на фестивале купить диски с мантрами или книги Кундалини Йоги?

Кундалини Йога

Кундалини Йога — древнейшая наука, актуальная как никогда раньше. Она состоит из множества разных физических упражнений (асан), объединенных в комплексы (крии), специфических медитаций, пения (мантр), дыхательных техник (пранаям). Ее называют Радж Йогой, которая включает все восемь составных частей Йоги для совершенствования и наслаждения. Это йога для современного человека, она дает быстрый эффект, помогает найти источники энергии и увидеть жизнь как череду потенциальных возможностей. Кундалини Йога воздействуюет на железы, таким образом возникает быстрый оздоровительный эффект, который можно почувствовать уже после первого занятия.  
Кундалини-йога помогает разбудить дремлющую в теле человека духовную энергию – Кундалини и является эффективным методом лечения разного рода зависимостей.

Кундалини-йогу, какой мы ее знаем, открыл западному миру во второй половине XX века выходец из Индии – Сири Сингх Сахиб Бхай Сахиб Сирибаджан Кхалса Йоги Джи (Йоги Бхаджан), до этого она традиционным путем передавалась от ученика от ученику через ритуалы посвящения и инициации, только избранные имели доступ к этим техникам.

Йоги Бхаджан о Кундалини-йоге: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха-йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра-йоге, или визуальных форм, как в Янтра-йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини-йога — это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».

Купание в гонге

Гонг — традиционный самозвучащий ударный инструмент родом из Китая. Изготавливается из сплава, близкого к бронзе и обладает способностью долго вибрировать после удара. Звуковые вибрации гонга трансформируются в многократные волны, при которых звук то нарастает, то убывает.  Таким образом, создаётся мощнейшее звуковое поле.

В настоящее время существует более 30 разновидностей гонгов, которые делятся на две категории: подвесные и чашеобразные. Самой известной разновидностью чашеобразных гонгов на Западе является непальские поющие чаши.

Гонг, используемый на наших классах медитации, относится к разновидности подвесных. Его отличительной особенностью является наличие в центре возвышения. Этот тип гонга дает различные звуки в зависимости от того, как их извлекают. Возвышение дает яркий звук колокола, а тело — более плотный звук.

«Гонг – это инструмент, при помощи которого вы можете производить комбинацию космических вибраций».
Йоги Бхаджан.

О гонг-медитации

На востоке понятие звук обозначают словом «нада». Различают два типа нада: ахата нада и анахата нада.

Ахата нада — звук, который мы слышим ушами и который происходит от взаимодействия  двух объектов (прибоя — с берегом, палочки — с барабаном,  смычка — со струной).

Анахата нада — бесконечный звук, пронизывающий все сущее, звук самой Вселенной и первоисточник жизни. В практике нада-йоги используются звуки особого рода, иногда извлекаемые с помощью музыкальных инструментов, но чаще — посредством гонга. Считается, что гонг — это один из инструментов, который может очень мощно и чисто проводить анахата нада, первозвук вселенной.

Каждой части нашего тела соответствуют определённые звуковые вибрации. Их благотворное влияние можно усилить целительным звуком гонга.

В медитативной практике гонг помогает успокоить непрекращающийся поток мыслей, увести внимание в целительные вибрации, которые пронизывают  всё тело,  приводя к первозданности и божественной пустоте.

Современная звукотерапия активно использует гонги в работе  исцелению различных болезней, в том числе  головных болей, мигрени, бессонницы и даже болезней позвоночника и суставов.  Психотерапевты также  успешно применяют гонги в своей практике при решении кризисных ситуаций, в случаях стресса, депрессии, апатии.

За счёт воздействия сильных звуковых колебаний различной амплитуды в процессе гонг-медитации последовательно прорабатываются все психические структуры, полностью очищаясь от загрязнений и собираясь заново обновлённые и гармонизированные.

Целительные эффекты гонг медитации

  • Приводит к глубокой релаксации, снимает негативные последствия стрессов.
  • Приводит в баланс и укрепляет центральную нервную систему.
  • Оказывает благотворное влияние на все внутренние органы.
  • Делает дыхание более глубоким, удлинённым  и расслабленным.
  • Помогает избавиться от страхов, привязанностей, освободиться от блоков.
  • Запускает энергетические процессы, активизирует внутреннюю силу.
  • Настраивает на радостное отношение к миру.
  • Проясняет восприятие,  помогает увидеть мир, как он есть, без оценок и привычных шаблонов.
  • Запускает целительные процессы во всем организме.
  • Высвобождает заблокированную энергию.
  • Очищает подсознание от негативных конструкций.
  • Структурирует энергополе.
  • Даёт заземляющий эффект – основу для продуктивной деятельности, целостности и внутренней стабильности.

 

Наад - Йога

Наад — это поток звуковых вибраций, несущих ритм и гармонию Вселенной.
Йога звука - всё, чтобы раскрепостить тело и раскрыть неповторимое звучание нашего внутреннего пространства.
Гармония мантр целительно действует на тело и очищает ум, наполняя их блаженством.

«КАКОВА ЦЕЛЬ ПЕНИЯ МАНТР? КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ — БЕЗМОЛВИЕ»
(ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ, "KUNDALINI RISING", ФЕВРАЛЬ 1995)

Вопрос: Какова цель пения мантр? Не является ли конечной целью состояние безмолвия?
Ответ: Состояние, к которому мы стремимся, называется «Анахат». Это слово часто переводится, как «бесконечный звук, не имеющий источника» или состояние вибрации.
В йоге звука пение, повторение мантр — инструмент для настройки себя в унисон с этим состоянием. Человека можно представить, как музыкальный инструмент, божественный инструмент. Если прикоснуться к его струнам, все миллиарды клеток тела начинают вибрировать. Вибрации этих струн определяют нашу форму на всех уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном. Вибрирующая струна принимает в зависимости от вида вибрации определенную форму. Если изменить вибрацию человеческих «струн» изменится и ваша форма и все ваши проекции в этом мире. И с вами будут происходит совершенно другие события. Представьте себе, что вы были кубом, а стали шаром, все ощущения движения и динамического взаимодействия с окружающим миром полностью изменятся.
В йоге звука есть 72 струны, которые называют также суры. Каждая из них является доминирующей в течение одного часа, а затем сменяется другой. Высшая чакра, тысячелепестковый лотос, воздействует на каждый из этих каналов, посылая волны мыслей. Таким образом, есть 72000 вибраций, распространяющихся в вашей системе и определяющих ее форму и работу.
Основной струной в этом инструменте служит блуждающий нерв парасимпатической нервной системы. Он называется Ик Тара — одна струна, поскольку служит камертоном для настройки всех остальных струн. Когда в практике йоги звука активизируется центральный канал позвоночника, сушумна, а два вспомогательных канала — ида и пингала сбалансированы, вся система начинает вибрировать. Когда мы повторяем мантру, мы воспроизводим вибрации Бесконечного, которые вне времени и пространства. Мантра является выражением этих вибрации в слове. В начале мы делаем это сознательно и вслух, затем мысленно. Если ритм повторения правильный, и мы полностью сосредоточены, то повторение происходит само собой, а вы просто слушаете.
Это состояние, когда нервная система воспроизводит вибрации мантры без ваших сознательных усилий и есть состояние «Анахат». Пребывание в этом состоянии раскрывает интуицию и дает внутреннюю силу. Человек становится полностью открытым и способен делать то, что является его истинным предназначением в этом мире. В этом состоянии человек спокоен, сострадателен, правдив и оно приносит ему наслаждение.
Внутреннее безмолвие наступает, когда замолкает эго. Ум вибрирует молча в совершенной гармонии с бесконечным «я». Безмолвие наполнено вибрацией Анахат. Начните работать с какой-нибудь мантрой, например, Гур мантрой «Вахэ Гуру». По мере того, как вы будете повторять ее, работа нервной системы будет синхронизироваться. Это приводит к тому, что поток мыслей будет отражать ваше высшее «я». Затем эго успокаивается, и вибрация мантры проникает в каждую клетку вашего тела. Вы становитесь полностью открытым и пребываете в абсолютном покое, в безмолвии. В этом безмолвии вы можете чувствовать и слышать зов своей души и действовать в соответствии с ее волей.
Когда в йоге звука вы достигаете совершенства, подобно музыканту, мастерски владеющему своим инструментом, вы сможете извлекать из нее радость, исцеление, сострадание или любое другое состояние.

Садхана

Из книги Кундалини-йога/Садхана:
«Священные писания йогов рекомендуют 2.5 часовую садхану перед восходом солнца. Вы должны посвящать минимум 1/10 часть каждого дня Богу. Это именно те часы, когда защита ауры и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать. Именно в эти часы прана, основная жизненная сила сознания концентрируется в процессах физического очищения, которые проходят в эти часы значительно легче, чем в остальное время дня. В это время встают и занимаются делами лишь немногие, поэтому обычный дневной шум не будет вам помехой…
Во время медитации вы очищаете подсознание от страхов и освобождаете новые запасы сознания и энергии, которые могут вести вперед вас… Утренняя медитация защищает нас так же от ежедневных беспокойств и метаний, так что в дальнейшем никакие новые страхи в подсознании накапливаться не могут».

 

Как проходит утренняя садхана.

Конечно же, первым делом необходимо встать с постели, не для всех это просто в такие ранние часы. Заводите будильник с вечера и ложитесь спать пораньше. Чтобы регулярно делать утреннюю садхану, от вас потребуется способность планировать день и уметь сказать «стоп, пора отдыха» в те моменты, когда вечером, кажется, что обязательно следует сделать то и другое, отложив сон до поздней ночи. Поэтому садхана – это практика внутренней дисциплины.
После того как вы встали, рекомендуется принять холодный душ – это не только пробудит вас, но так же при правильном выполнении может иметь целительное воздействие на организм.
Садхана, которую мы практикуем, называется Садхана эпохи Водолея. Она была предложена Йоги Бхаджаном 21 июня 1992 года для ежедневного выполнения в течение 21 года, составляющих период перехода от эпохи Рыб к эпохе Водолея. Проводит все садханы Гуру Рам Дас. Один или несколько участников добровольно помогают процессу, читая Джаб Джи Сахиб, показывая упражнения.

Вход на садхану свободный (бесплатный)

Традиционно утренняя садхана начинается с тишины и первые слова – это слова из священного текста Джаб Джи Сахиб. Это именно те слова, на языке Гурмукхи(язык Гуру), которые произнес Мастер (Гуру Нанак) своим ученикам сразу после того, как с ним произошло просветление. Участники процесса могут читать текст, а могут просто слушать.
После чтения идет традиционный класс кундалини йоги, для того чтобы подготовить тело и ум к медитации, проснуться. Традиционно крийя проходит с минимальными комментариями со стороны показывающего упражнения, который занимается вместе со всеми. Во время этого, не мешая остальным, вы можете делать свой личный комплекс, либо выполнять тот, который делает группа.
После комплекса упражнений начинается медитация с пением мантр. Общая длительность медитации составляет 62 минуты и выполняется без пауз между мантрами. Во время пения нужно держать спину прямой и делать шейный замок (Джаландхара бандха), чтобы энергия свободно проникала в голову.
На садхану вы можете прийти даже если не очень хорошо себя чувствуете и тогда делать те упражнения, которые считаете нужными, либо просто отдыхать, находясь в общей энергии и вибрациях мантр, что будет вам так же полезно.

Если вы новичок

Занятия Кундалини Йогой подходят для всех без исключения, для людей любых религиозных убеждений или их отсутствия, любого пола. Минимальный возраст для практикующего 14 лет. На Фестивале для детей младше 14 будет особая программа. Юношам и девушкам, не достигшим полого созревания, не рекомендуется заниматься Кундалини Йогой. Максимального возраста нет. Но если вам больше 55 лет, стоит более деликатно и осознано подойти к физическим нагрузкам. Во время менструации женщинам не рекомендуется выполнение перевёрнутых поз, дыхания огня и слишком сильных физических нагрузок, поберегите себя. Вы сможете получить на Фестивале ровно столько сколько сможете позволить себе, никто не будет заставлять вас делать то что вам сложно, мы ценим ваше личное пространство и поэтому вы должны сами определить для себя степень вашей готовности. Тем не менее рекомендуется сделать шаг за свои ограничения и пределы, но это всегда зависит от вас. Более того Кундалини Йога — это не физкультура и не спорт, поэтому более осознанное подход в практике, гораздо важнее физической силы или даже выносливости. Для того чтобы сделать вашу практику более эффективной будьте медитативны, чувствительны и внимательны к себе во время всего процесса и тогда вы сможете получить незабываемый и очень ценный опыт. Быть новичком в Кундалини-Йоге — это красивый и захватывающий этап практики, наслаждайтесь этим. Без сомненья вы сможете по-настоящему познакомиться с Кундалини Йогой на нашем Фестивале. Если у вас останутся вопросы после классов, не стесняйтесь подойти и задать свои вопросы учителям, это важно не только вам, но и для учителей тоже.

 

Какие варианты расселения существуют в Ом-туре, месте проведения фестиваля?

На турбазе http://www.om-tours.ru/ располагаются срубы. Номер «Стандарта — Кедр» (1-4 места) — 12 очень комфортных, уютных, теплых кедровых домиков на два номера с отдельным входом и отдельной для каждого номера большой верандой подарят прекрасный отдых. В каждом номере : туалетная комната с душевой кабиной и горячей водой, встроенный шкафчик, двуспальная кровать, диван , тумбочка. Холодильник по дополнительному заказу. Постельное белье, полотенца, уборка входит в стоимость проживания. Если вы не занимаете весь номер то мы подселим к вам других участников.
Для участия в фестивале не обязательно жить на турбазе Ом-Тур, рядом расположены еще несколько баз, вы можете оплатить только участие и жить там где вам будет удобно.

Так же вы моежете проживать в палатке.

 

Как добраться до места проведения фестиваля?

Мы будем организовывать трансфер из города Барнаул
Возможно организация трансфера из Горно-Алтайска, Новосибирска и других городов.

Пожалуйста пишите заранее ,если вам нужен трансфер до Фестиваля на электронную почту: meher76@yandex.ru

Чем мы будем питаться на фестивале?

Для всех участников Фестиваля мы вместе с вами организуем вегетарианское питание (завтраки и ужины, все смогут поучаствовать в процессе приготовления). Нужно брать с собой посуду. Во время семинара мы рекомендуем питаться только особой, приготовленной нами едой, категоически избегать употребления сладкого, мясного и алкоголя.

 

Что включает в себя детская программа?

Дети - это наша радость жизни. Мы находимся в процессе организации осообой детской программы. Смотрите на сайте в разделе программа фестиваля.

Что нужно брать с собой на фестиваль?

Основное:

  • себя;
  • паспорт, деньги;
  • Возможно палатка, если вы не живете в номере;
  • спальник если не живете в номере;
  • пенка - коврик.

Гигиена:

  • мыло, шампунь, зубная щетка, паста;
  • туалетная бумага (2 рулона);
  • влажные салфетки;
  • прокладки, тампоны.

В Косметичке: (это скорее для женщин)

  • маленькие ножницы;
  • пилочка;
  • увлажняющий крем, солнцезащитный крем;
  • гигиеническая помада;
  • иголки, нитки, булавки.

Вещи:

  • блокнот, ручка;
  • телефон, зарядка;
  • пластиковый лоток или миска, кружка, ложка;
  • нож;
  • солнечные очки (обязательно);
  • фотоаппарат, батарейки к нему;
  • налобный фонарик, батарейки к нему;
  • репеллент от насекомых (комаров в горах почти нет);

Одежда:

  • легкая и теплая куртка (непромокаемая и непродуваемая);
  • накидка от дождя (не целофан);
  • 2 футболки;
  • рубашка с длинным рукавом от солнца;
  • головной убор / бандана;
  • кофта флисовая;
  • шорты или летние штаны (лосины);
  • сандалии / кроссовки или современные галошики легкие;
  • купальник, парео, плавки;
  • полотенце;
  • нижнее белье.
Up